عدد المساهمات : 20 تاريخ الميلاد : 30/08/1994 تاريخ التسجيل : 07/04/2009 العمر : 29
موضوع: كيف تثق بنفسك... 2009-04-10, 22:40
كيف تثق بنفسك ... وتقدر ذاتك إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.
وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك.....
آمن بجمالك الداخلي:
لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميزة. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق معوضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك.
قوة التفكير الإيجابي:
تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة
أبرز طبائعك الإيجابية:
حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل
تخلص من سلبياتك:
إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية. لا تدع هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرر منها و انطلق في فضاءات لم تكون تتوقعها لانك ستصل إليها في يوم من الأيام.
دلـــل نفسك:
إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قم بعملة دون تردد. اذهب للحصول على تدليك مثلا، أو اذهب في نزهة وحدك أو مارس أي هواية قد تشعرك بالسعادة.
إشف جراح نفسك: تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظر فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط الذي تستطيع منح نفسك هذا الشعور. اجلس مع نفسك واختلس بعض اللحظات لتفكر فيها بنفسك وبما تريد حقا من الحياة.
إن عدم تقدير المرء لذاته يجعل منه أسوأ عدو لنفسه. فالتفكير لدى المرء والتنحي بأنه "لو كان الأفضل من الناحية الرياضية أو أكثر قوة أو اكثر مرحا أو شعبية.. أمثلة على عدم تقدير الذات. والإنسان بطبيعته يشكل في نفسه حتى حين يمدحه الآخرون. فلينظر الجميع إلى الأمام ولندع الحساسية وسرعة التأثر جانبا ونجعل من قراراتنا ذات قيمة وعدم التأثر كثيرا بحكم الآخرين على الرغم من الحاجة إلى استشاراتهم في كثير من الأمور.
إحتـفـــــل:
إحتفل دائما بنفسك و بما تنجزه في الحياة، حاول الاستمتاع بما تملكه ولا تحزن لعدم امتلاك ما تفتقده. كن فرح بنقاط الجمال لديك و أبرزها، ولا تكن متضايق من الأمور التي لا تحبها. مع تحياتي :عاشق الرومنسيه..
عاشق الورد مشرف قسم
عدد المساهمات : 150 تاريخ الميلاد : 20/03/1994 تاريخ التسجيل : 11/04/2009 العمر : 30 الموقع : جماعين
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-04-17, 14:14
يسلمووووووووووووووووووووو تخيات :عاشق الورد
الحب القاتل المدير العام
أوسمه : عدد المساهمات : 74 تاريخ التسجيل : 06/04/2009
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-04-18, 09:11
يسلمو ايديك يا عاشق الرومنسية على الموضوع الررروووعه
عاشق الورد مشرف قسم
عدد المساهمات : 150 تاريخ الميلاد : 20/03/1994 تاريخ التسجيل : 11/04/2009 العمر : 30 الموقع : جماعين
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-05-11, 19:20
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووور
عاشق الرمنسيه
فارس عقيد حارة الحب
عدد المساهمات : 3 تاريخ التسجيل : 06/05/2009
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-05-12, 20:45
يسلمووووووووووووووو
الحب الكبير عقيد حارة الحب
أوسمه : عدد المساهمات : 84 تاريخ الميلاد : 11/06/1997 تاريخ التسجيل : 02/05/2009 العمر : 26 الموقع : جماعين
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-05-13, 20:13
يسلمووووووووو
يعطيك الف عافيه
تحياتي
احمد حسني
اسير الدموع المشرف العام للمنتدى
أوسمه : عدد المساهمات : 21 تاريخ الميلاد : 23/02/1994 تاريخ التسجيل : 08/04/2009 العمر : 30 الموقع : بلاد الله
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-06-03, 02:00
مشكوررررررررر
حمود مشرفة قسم الرياضة
أوسمه : عدد المساهمات : 33 تاريخ التسجيل : 08/04/2009 الموقع : جماعين
موضوع: رد: كيف تثق بنفسك... 2009-06-04, 15:07
مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر
امير القلوب المشرف العام للمنتدى
أوسمه : عدد المساهمات : 8 تاريخ الميلاد : 11/02/1995 تاريخ التسجيل : 14/05/2009 العمر : 29 الموقع : جماعين
موضوع: كيف تثق بنفسك... 
2009-04-10, 22:40
